あなたは、大切な存在です。
あなたは、愛される価値のある人です。
そのままのあなたに価値があるのです。
あなたには、たくさんの潜在能力があります。
誰かと比べないで。あなたにはあなたの素晴らしさがあります。
あなたの人生の主人公はあなたです。
失敗しても大丈夫(あらゆることを完璧にこなす必要はありません)
あなたは、一人ぼっちではありません。
ホッと生き抜き出来る時間を持ちましょう。
無邪気に遊ぶチャンスを作りましょう。
つらいときは、「つらい」と言ってもいいのです。
悲しいときは、泣いてもいいのです。
周囲の緊張にいつもあなたが責任をもつ必要はないのです。
自分のことをいつも後回しにしなくていいのです。
自分を大切にして、あなたのことを真っ先に考えていいのです。
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